Recomendaciones para usar la inteligencia artificial cuidando tu salud mental

Dos perfiles enfrentados unidos por un hilo que sale enredado de una cabeza y llega suave a la otra

Cómo aprovecharla sin dejar de lado lo que una pantalla no puede darte.

Cada vez más personas le cuentan a un chatbot lo que les pasa. Se entiende: está disponible a cualquier hora, no juzga y no cuesta nada. Este material no es para decirte que lo dejes. Es para ayudarte a usarlo de una forma que te cuide.

Armé este material para que puedas descargarlo y volver a leerlo cuando lo necesites. Incluye:

  • Recomendaciones para usar la IA
  • Lo que encontré investigando
  • Lo que una IA no puede saber de vos
  • Por qué hablar con un profesional

Lic. Paula Fida

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