PSICOTERAPIA ONLINE PARA ADULTOS
Un espacio para entender lo que te pasa y encontrar otras formas de estar.
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, estrés, dificultades para regular sus emociones o momentos de cambio. Mi orientación es integrativa, con herramientas concretas para la vida cotidiana.
¿Pensás en empezar terapia?
Dar el primer paso no siempre es fácil, y que estés acá ya dice mucho. Sentirte en confianza con quien te acompaña es una parte importante del proceso, por eso te invito a recorrer la página: vas a encontrar cómo es este espacio, mi formación y las respuestas a las dudas más frecuentes. Y si algo te genera preguntas, escribime cuando quieras.
¿En qué te puedo acompañar?
Acompaño principalmente a jóvenes y adultos.
Ansiedad
Preocupación constante, sensación de alerta, dificultad para frenar la cabeza.
Regulación emocional
Emociones que desbordan o que cuesta identificar y manejar.
Autoestima
Autoexigencia, inseguridad, una voz interna muy crítica.
Estrés académico y laboral
Carreras, trabajos, exámenes y la presión de tener que poder con todo.
Procrastinación
Postergar lo importante y sentirse culpable por eso.
Redes sociales
Comparación, uso compulsivo y su impacto en cómo te sentís.
Hola, soy Paula.
Muchas veces quienes llegan a consulta sienten que «deberían poder solos» o que lo que les pasa no es tan importante. La terapia es un espacio tuyo y para vos, donde todo eso se puede pensar sin juicio.
Creo en una terapia cálida y cercana, pero también activa: un espacio donde buscamos juntos comprender lo que te pasa y encontrar nuevas formas de transitarlo.
¿Cómo empezamos?
01 · Me escribís
Por WhatsApp coordinamos día y horario para la primera sesión.
02 · Primera sesión
Nos conocemos, me contás qué te trae y pensamos juntos cómo seguir.
03 · El proceso
Sesiones de 50 minutos por videollamada, desde donde estés, con una frecuencia que definimos en conjunto.
Atención particular. Si tu prepaga u obra social hace reintegro, te hago la factura correspondiente.
Material para leer y descargar
Textos breves de psicoeducación para entender lo que te pasa y volver a leerlos cuando lo necesites.
¿Querés empezar? Escribime y lo charlamos.
Respondo personalmente todos los mensajes.